ヘアアイロンで禿げるって本当？原因と正しい対策を解説
ヘアアイロンで禿げると言われる理由
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「ヘアアイロンを使っていたら禿げる」という噂を聞いて、不安になったことがある人は少なくありません。
ただ、ヘアアイロンの熱が直接毛根を壊し、永久に髪が生えなくなるケースはありません。
多くの場合は、毎日のスタイリングで同じ部分に熱や摩擦が集中し、髪が弱ってしまうことが原因です。
すると切れ毛や細毛が増え、地肌が目立ちやすくなります。
その結果、実際の本数以上に薄く見え、「禿げた気がする」と感じてしまうのです。
禿げたように見える正体は切れ毛・細毛
ヘアアイロン後に落ちている短い毛は、抜け毛ではなく切れ毛であることが多いです。
熱や乾燥によって髪の内部が弱ると、根元から抜ける前に途中で切れてしまいます。
特に年齢とともに髪が細くなってくると、この影響を受けやすくなります。
切れ毛や細毛が増えると、髪の密度が下がったように見え、分け目や前髪の地肌が目立ちやすくなります。
これが「ヘアアイロンで禿げる」と感じる大きな原因のひとつです。
前髪や分け目に負担が集中しやすい
ヘアアイロンの影響が出やすいのは、前髪や分け目など毎日必ずセットする部分です。
同じ場所に何度もアイロンを当てることで、熱と摩擦の負担が蓄積されやすくなります。
特に前髪は髪が細く柔らかいため、ハリやコシが失われやすいのが特徴です。
その結果、ボリュームが出にくくなり、地肌が透けて見えやすくなります。
部分的な変化ほど目立ちやすいため、「禿げたかも…」という不安につながりやすいのです。
年齢による髪の変化と重なると不安が増す
30代以降になると、髪の成長スピードやハリ・コシは少しずつ変化していきます。
これは自然な変化ですが、そこにヘアアイロンの負担が重なると、髪が弱った印象を受けやすくなります。
以前と同じケアをしていても、ボリュームが出にくくなったり、細くなったと感じたりすることも。
その変化を「ヘアアイロンのせいで禿げる」と結びつけてしまうケースは少なくありません。
ヘアアイロンをやめるより大切な考え方
「禿げるかも」と不安になり、ヘアアイロンをやめようと考える人もいますが、それが根本的な解決になるとは限りません。
大切なのは、アイロンを使うかどうかではなく、ダメージに耐えられる髪の状態を整えているかです。
温度を上げすぎない、同じ部分に何度も当てないといった工夫に加え、髪そのものの土台を整える視点が重要になります。
外側ケアだけで限界を感じている人ほど、ケアの考え方を見直すタイミングかもしれません。
（まとめ）ヘアアイロンで禿げる不安を減らす正しい対策
ヘアアイロンを使ったからといって、すぐに禿げるわけではありません。
多くの場合は、切れ毛や細毛によって薄く見えている状態です。
だからこそ必要なのは「ヘアアイロンを我慢すること」ではなく、負担に耐えられる髪を育てること。
外側から守るケアに加えて、内側から髪を支える習慣を取り入れることで、不安は軽くなっていきます。
髪サプリの「ラミナスCYP」は、年齢とともに変化しやすい髪環境に着目し、これから生えてくる髪の土台づくりをサポートします。
禿げるかも…という不安を抱えながらスタイリングする毎日から、安心しておしゃれを楽しめる未来へ。
その第一歩として、ケアの考え方を見直してみてください。
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